ウォーミングアップする時間がない!

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毒コーチの膝はいよいよ崩壊寸前・・・全力で走ることすら難しい状況になって参りました

皆さんも体が動くうちにサッカーを楽しんでくだしゃんせ

今日はウォーミングアップに関するお話、専門家ではないので難しい話はなしでお願いしときますぅ~

ウォーミングアップをする暇がない

準備体操の必要性は専門家でなくても十分わかる、子供の怪我を予防するためには絶対必要

難しいけど、頭から指先までの指令が届くまでの時間も変わるらしいやん、だから勝ちたいならしっかりウォーミングアップでせなアカン

では実際はどうなのか?

毒コーチは結構、ちゃんとやる派です。

練習の時もウォーミングアップには少ない練習時間から10~15分ぐらいはアップに時間を使ってる。

物は考えようで、ウォーミングアップの時間を子供たちの運動能力向上の為に時間を使ってると考えてる。

定番の鬼ごっこから相手の動きに応じて体を動かすこと、ラダーでもなんでもえぇし

もちろんボールも使うし、だいたいルーティンは決まってるけどいろいろやってます

子供たちはアップやと思ってない場合が多いけどね。

こんな殴り込みがありました。

小学校のスポーツ少年団でサッカーをしてします

本人はサッカーが楽しい様子で努力もしております。

ただ1つ心配なのは、部活の開始時間前に行き、全体準備運動の前にいきなりロングキックやフリーキックをしているのをたまたま目にしました。

私はサッカー以外のスポーツ経験しかありませんが、運動前後のストレッチやウォーミングアップがケガ予防に重要と伝えているのですが本人に響かないようです。

コーチがどのように小学生達にストレッチの必要性を説明し、どのようなメニューで実践されているのか教えて頂けましたら幸いです。

本気でこんなこと言うてたらアカンで・・・子供を分かってなさすぎる・・・

逆に質問しよう、あんたは子供の時みんなで遊ぶ前にウォーミングアップをしたか?

なんなら運動会の徒競走の前に息切れするぐらいまでウォーミングアップしたか?

運動前後のストレッチやウォーミングアップがケガ予防に重要と伝えているのですが、響かないようです

響くわけないやん・・・子供やでウォーミングアップの必要性なんて分かる訳ない

筋肉が何かすら分かってないし、イメージすら難しい、怪我がどんなことなのかもイメージするのも難しい

そんなことより、全体練習の前にチームの仲間とサッカーして遊ぶことがどれほど重要か?

あの10分、15分の遊びの積み重ねが差になるんやで

指導者が来る時間に合わせて来て、練習開始前の準備をちょっとでも早く終わらせて、遊ぼうとしてる子供たちは上手くなる

練習開始直前に来るやつはだいたい・・・・

我が子の怪我を心配する気持ちはよく分かるし、言うてることは間違ってない

でも細かいことに拘り過ぎやと思うわ・・・もっと自由に遊んで、サッカーさせてやっておくれやす

正論だけでは子供は育たぬ

このバッキャンロ―――!!

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